Webinar werkdruk in de zorg: hoe blijf je in balans?

Werk jij als coassistent, arts, verpleegkundig specialist of physician assistant? Dan weet je dat de werkdruk in de zorg hoog is. Van patiënt naar patiënt, van overleg naar overleg, tussendoor telefoontjes en zo glipt de dag door je vingers; je gaat (soms letterlijk) pauzeloos door. Hoe zorg je ervoor dat je in deze dynamiek niet aan jezelf voorbijgaat en óók voor jezelf zorgt? In dit webinar van BKV wordt stilgestaan bij deze vraag.

Wat ga je leren over omgaan met stress?

We bespreken wat stress is, hoe stressreacties ontstaan en welke copingstrategieën mensen ontwikkelen. Ook wordt ingegaan op de populaire theorie rond de nervus vagus. Verder komen er technieken aan de orde om beter om te gaan met spanning en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.

Wat levert dit webinar op?

• Je hebt inzicht in de stress en ontspanning respons.
• Je hebt inzicht in de betekenis van positieve stress en negatieve stress.
• Je bent je bewust van je persoonlijke stressbronnen.
• Je herkent je eigen (stress) copingstrategieën.
• Je beschikt over praktische oefeningen en adviezen om je stressniveau te verlagen zodat je meer ontspanning gaat ervaren.
• Je kunt korte ontspannings- en herstelmomenten integreren in je dagelijkse werk.

Tijdens dit webinar is er voldoende ruimte voor interactie en het delen van ervaringen. Zo kun je ook bij hoge werkdruk je stressklachten beperken, waardoor je meer ontspannen bent in en buiten je werk.